Стоите на широкой доске и движетесь с веслом. Тренировка баланса, кора и медитативный опыт.
Время1 час
Чел.1 человек
Возраст10+
АктивностьЛёгкая/Средняя
Польза
- Тренировка всего тела
- Баланс и осанка
- Снятие стресса
- Спокойное исследование бухты
Первый раз на SUP
Начните с колен, найдите равновесие, потом встаньте. Смотрите вперёд. Падать — нормально, жилет обязателен.
Частые вопросы
Большинство гостей встают за 10 минут.
Краткое техническое объяснение и катаетесь сами.
