Geniş board üzerinde ayakta dururken bir kürek yardımıyla suda ilerlersiniz. Denge çalışması, core egzersizi ve aynı anda meditatif bir deneyim.
Süre1 saat
KapasiteTek kişilik
Yaş10+
YoğunlukHafif/Orta
Faydaları
- Tam vücut egzersizi
- Denge ve postür
- Stres atma
- Sakin koy keşfi
İlk Kez SUP
Önce diz çökerek başlayın, dengeyi bulduktan sonra ayağa kalkın. Bakışlarınızı ileri tutun. Düşmek doğal — can yeleği zorunludur.
Sıkça Sorulanlar
Çoğu misafirimiz 10 dakikada ayakta tur atmaya başlar.
Kısa bir teknik açıklama sonrası kendi başınıza tur atabilirsiniz.
